孩子学习成绩差?知识刚学就忘记?
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孩子出现这些症状要重视!
多数是因为孩子的注意力不集中或者是记忆力差,旧的知识点来不及消化,新的知识点也无法吸收。
注意力不集中,在课堂上容易走神,成绩自然也不会太好。
对于记忆力不好的孩子来说,就算比别人多花了双倍的时间,也可能达不到别人一半的学习效果。
今天小编要来跟大家唠一唠
能够有效应对以上症状的神器——PS
PS是什么?
磷脂酰丝氨酸(Phosphatidylserine)
简称PS,被誉为继胆碱和“脑黄金”DHA之后的一大新兴的“智能营养素”。
是大豆和人脑里天然存在的,是大脑细胞膜的重要组成成分之一,可影响脑内化学信息的传递,并帮助脑细胞储存和读取资料。
是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。
磷脂酰丝氨酸(PS)的作用
01
增强记忆,提高学习能力
PS能调节大脑中的胆固醇与磷脂的比例,增加脑神经细胞突触数目,改变神经细胞膜的流动性及促进脑细胞葡萄糖代谢。
提高大脑中活性酶的活力,使脑细胞更活跃,从而达到增强记忆力的效果。
有临床试验研究显示,食用磷脂酰丝氨酸补充剂能够提高志愿者的记忆力认知水平。
中国第三军医大学营养与食品安全研究中心的研究也表明,磷脂酰丝氨酸对学生记忆力有显著的改善和提高作用。
02
改善儿童多动症
神经传导物质(如乙酰胆碱)缺乏会造成记忆力衰退与注意力无法集中。
PS被小肠吸收后能水解出胆碱,接着经甲基化可生成磷脂酰胆碱,随着血液进入大脑中最后转化为乙酰胆碱。
当大脑中乙酰胆碱含量增加时,大脑神经细胞间信息传递速度加快。
所以补充PS还能恢复修补神经传导物质的释放。
有临床试验研究显示,对15个多动症的儿童(6-12岁) ,每天服用PS胶囊200mg, 60天后多动症症状明显改善,还观察到精力不集中、多动以及易冲动等症状显著改善,视觉也有了显著的提高。
03
缓解精神压力,平衡情绪
长期压力大的人,会导致体内皮质醇(一种应激激素)水平升高,而随着压力的减少,皮质醇水平又会下降。
PS能显著降低其体内过多的皮质醇的水平,减轻压力,缓解脑部疲劳,促进注意力集中、帮助缓解不良情绪(如抑郁、沮丧等)。
04
帮助修复大脑损失
PS能营养和活化脑中各种酶的活性,能延缓神经递质的减少进程,有助于修复、更新大脑受损细胞和清除有害物质。
有研究显示,食用磷脂酰丝氨酸12周后,66岁的人拥有了52岁人的记忆力。
磷脂酰丝氨酸的摄取途径
肉类及鱼类中均含有磷脂酰丝氨酸,脑或内脏中的含量较高。
现代人的饮食习惯改变(如不再食用内脏),食用健康食品的意识增强(如吃低脂、低胆固醇食品和避免食用大量肉类食品),以及食品危机(如疯牛病和口蹄疫)导致人们摄入磷脂酰丝氨酸的数量越来越少。
对于有需求的人群,可以适当做营养补充。
学生时期是黄金成长期
对孩子的大脑和智力发育非常重要
针对儿童大脑和智力发育的营养需求
五大需求
含有的磷脂酰丝氨酸(PS)、藻油DHA等有助于提升记忆、促进智力发育。
智慧力
含有的高钙、优质蛋白、维D等可帮助儿童骨骼生长、提升成长力。
成长力
含有的100亿专利菌群和药食同源的山药、茯苓、鸡内金等有助于提升消化力。
消化力
含有的接骨木莓可助力孩子提升免疫力。
免疫力
含有的蓝莓叶黄素则有利于儿童视力发育,增强观察力。
观察力
集中注意,记忆更好
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